Mein Weg zu mehr Naturverbundenheit
Nachhaltig und alternativ leben trotz Vollzeitjob
Ein einfacher, frischer Sauerkrautsalat mit Äpfeln, Karotten und Zwiebeln. Er eignet sich hervorragend als Beilage zu herzhaften Gerichten oder als leichter Salat für zwischendurch.
Vor einiger Zeit habe ich eine Reportage über die sogenannten „Blue Zones“ gesehen – Regionen der Welt, in denen besonders viele Menschen ein hohes Alter bei guter Gesundheit erreichen. Mich hat dabei weniger die Aussicht fasziniert, möglichst alt zu werden, sondern die Lebensweise dieser Menschen: viel Bewegung im Alltag, eine überwiegend pflanzliche Ernährung, soziale Kontakte und ein insgesamt entschleunigtes Leben. Das hat mich motiviert, über meine eigenen Gewohnheiten nachzudenken. Dabei ist mir wieder bewusst geworden, wie eng Gesundheit und Naturverbundenheit für mich zusammenhängen. Warum mir dieses Thema so wichtig ist und was ich persönlich unter einem naturverbundenen Leben verstehe, habe ich bereits in einem eigenen Artikel beschrieben.
„Warum mich die Blue Zones inspirieren, der Longevity-Hype aber nicht“ weiterlesenFrische, saisonale Zutaten sind für mich die Grundlage einer natürlichen und bewussten Ernährung. Dieser bunte Salat vereint knackiges Gemüse, aromatische Kräuter und ein leichtes Dressing mit einer fruchtigen Note. Er eignet sich hervorragend als leichte Mahlzeit oder als Beilage zu vielen Gerichten.
„Bunter Gartensalat mit frischen Kräutern und feiner Feigen-Balsamico-Note“ weiterlesenWir leben in einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint: Konsum wird zur Selbstverständlichkeit, beruflicher Erfolg misst sich häufig an Karriereleiter und Einkommen, und technologische Entwicklungen – von KI über Smart Homes bis hin zu automatisierten Systemen – durchdringen zunehmend jeden Bereich unseres Alltags. Gleichzeitig erleben wir globale Spannungen, wirtschaftliche Unsicherheiten und eine immer stärkere Ausbeutung natürlicher Ressourcen, als gäbe es keinen Planeten „danach“.
In diesem Spannungsfeld wächst in mir der Wunsch, einen anderen Weg zu finden. Trotz eines Vollzeitjobs im Homeoffice, der mich fest in die digitale und leistungsorientierte Welt einbindet, suche ich nach Möglichkeiten, mich bewusst davon zu lösen – zumindest ein Stück weit. Nicht im Sinne eines radikalen Ausstiegs, sondern als eine Rückkehr zu mehr Einfachheit, Klarheit und innerer Ruhe.
„Was bedeutet „naturnah leben“ für mich?“ weiterlesen
